30 spannende Fakten über Schlaf und Träume

Wie werden erschreckende und angstauslösende Träume genannt?

Studien zufolge haben sie den stärksten Einfluss auf das subjektive Befinden am folgenden Tag.

Wofür steht die Abkürzung REM beim REM-Schlaf?

Ein verringerter Tonus der Skelettmuskulatur begleitet diese Phase – Stichwort Schlaflähmung.

Welchen Anteil des Schlafs nimmt der REM-Schlaf bei Erwachsenen etwa ein?

Bei sieben bis acht Stunden Schlaf sind das rund 1,5 bis 2 Stunden, wobei die REM-Phasen zum Ende der Nacht länger und häufiger werden.

Wem soll Athene die Idee zum Trojanischen Pferd im Traum eingeflüstert haben?

Dem biblischen Jakob erschien der Überlieferung nach die Himmelsleiter im Traum.

Welcher Regisseur kam 1981 in einem Fiebertraum auf die Idee zu „Terminator“?

Er erkrankte während der Dreharbeiten zu „Piranha II“ und sah einen metallischen, mit Messern bewaffneten Torso aus einer Explosion kriechen.

Welcher Beatles-Song gilt als Beispiel für einen kreativen Anstoß aus einem Traum?

In der Malerei schöpfte vor allem der Surrealismus aus nächtlichen Traumerlebnissen.

Wer soll das Periodensystem der Elemente im Traum gefunden haben?

Solche Berichte gelten als kreative Anstöße aus dem Schlaf; ihr Wahrheitsgehalt ist nicht immer zweifelsfrei feststellbar.

Wie wird die Traumdeutung auch bezeichnet?

Die Traumforschung betrachtet Berichte des Schlafenden aus der 1.-Person-Perspektive als wichtigsten Zugang zu den Bewusstseinsinhalten.

Was ist nach Sigmund Freud jeder Traum?

Die Hirnforschung betrachtet Träume dagegen eher als physiologische Antwort neuronaler Prozesse.

Welche chemische Struktur erkannte August Kekulé nach eigener Aussage im Halbschlaf?

Er sah eine Schlange, die sich in den eigenen Schwanz biss – das Ouroboros-Motiv – und erwachte „wie durch einen Blitzstrahl“.

Wie lange dauert es bei den meisten Erwachsenen vom Einschlafen bis zur ersten REM-Phase?

Gegen Ende der Nacht nehmen Häufigkeit und Ausdehnung der REM-Phasen zu.

Welcher Schriftsteller formulierte die Hypothese „Niemand träumt, was ihn nichts angeht“?

Ursache und Funktion des Traums sind bis heute nicht umfassend erforscht; Hirnforschung und Tiefenpsychologie deuten ihn unterschiedlich.

Wie wirken REM-Träume in der zweiten Nachthälfte im Vergleich zur ersten?

In der ersten Nachthälfte sind sie eher realitätsbezogen und enthalten häufiger Ereignisse des vergangenen Tages.

Welcher deutsche Gestaltpsychologe prägte den Begriff „Klartraum“?

Gemeint sind luzide Träume, in denen sich der Träumende seines träumenden Zustands bewusst ist.

Wer entdeckte 1953 in Chicago die REM-Phase des Schlafs?

Sein Professor Nathaniel Kleitman war an der Entdeckung an der University of Chicago beteiligt.

Welche Kloakentiere zeigen anders als fast alle Säugetiere keine Anzeichen von REM-Schlaf?

Der Forscher Jonathan Winson erklärt das mit dem sehr großen präfrontalen Cortex des Ameisenigels, der Informationen im Wachleben verarbeitet.

Welches Symptom zeigen viele Versuchspersonen bei andauerndem Entzug des REM-Schlafs?

In den Nächten nach einem Entzug treten REM-Phasen vermehrt auf – der Körper holt sie nach.

Wie nennen Schlafforscher Träume in der Einschlafphase?

Alfred Maurys Experimente des 19. Jahrhunderts gelten der Forschung deshalb nicht als Träume, sondern als solche Einschlaf-Phänomene.

Wie heißt die antike Praxis, im Heiligtum eines Gottes auf einen heilenden Traum zu hoffen?

Der Fachbegriff dafür lautet Trauminkubation; in Delphi und Memphis deuteten Priesterinnen die Träume der Pilger.

Mit welchem Modell erklärten Hobson und McCarley das Zustandekommen eines Traums?

Nach diesem Modell wäre der Traum selbst „sinnlos“ – Hobson schränkte das später ein und räumte Gedächtnisinhalten eine Rolle ein.

Welche Gedächtnisform wird eher während des REM-Schlafs aufgebaut?

Neben Träumen treten in dieser Phase auch nächtliche Erektionen auf; vermutlich ist Lernen eng an den REM-Schlaf gekoppelt.

Welcher Hirnbereich steuert laut Michel Jouvets Forschung von 1962 die Schlafphasen?

Die auch Brücke genannte Struktur ist ein Teil des Stammhirns; Jouvet forschte an der Universität Lyon.

Wie viele Probanden erinnerten sich 1999 bei Nielsen und Chenier nach REM-Weckung an einen Traum?

Außerhalb einer REM-Phase lag der Anteil nur bei 42 Prozent – Traumerinnerung hängt stark vom Weckzeitpunkt ab.

Welche Funktion schrieb C. G. Jung dem Traum zu?

Zu Jungs Theorie gehört auch das Vorkommen von Archetypen im Traum; für Freud war der Traum dagegen Hüter des Schlafs.

Wie alt sind Betroffene der REM-Schlaf-Verhaltensstörung im Mittel bei Erkrankung?

Ursache ist die fehlende Abnahme des Muskeltonus im REM-Schlaf – Betroffene leben Träume motorisch aus, schlagen um sich oder laufen umher.

Welchen Begriff prägte Allan Rechtschaffen für die Unbeirrbarkeit des Träumers durch äußere Reize?

Äußere Reize wurden in Experimenten manchmal teilweise in den Traum übernommen, aber in keinem Fall zum zentralen Traumthema.

Welche Annahme bestätigten 1999 Klarträumer mit vereinbarten Augenbewegungen im Schlaf?

Vermutet wurde schon früh, dass die Augenbewegungen der REM-Phase dem gleichzeitigen Traumgeschehen folgen.

Seit wann könnte es Schlaf geben, wie der REM-ähnliche Schlaf von Zebrafischen nahelegt?

Die Forschung zum Träumen bei Tieren gilt als vorläufig und ändert sich derzeit rasch.

Wie lange dauert die REM-Phase bei einem Neugeborenen kurz nach der Geburt?

Bis zum achten Lebensjahr sinkt die REM-Zeit auf etwa drei Stunden, danach ändert sich die Dauer dieser Phase kaum noch.

Welche Tiere legen nahe, dass Schlaf schon vor etwa einer Milliarde Jahren entstand?

Die Forschung zum Schlaf und Träumen bei Tieren gilt als vorläufig; ihre Ergebnisse ändern sich derzeit rasch.