30 spannende Fakten über Yoga

Welches deutsche Wort ist mit der Sanskrit-Wurzel yuj verwandt?

Derselbe indogermanische Wortstamm steckt auch in lateinisch iugum, französisch joug, spanisch yugo und englisch yoke.

Was bedeutete das Sanskrit-Wort yoga vor 3000 Jahren ursprünglich?

Erst später wollte man damit das Anjochen der menschlichen Sinne und Triebe an den „Wagen des Geistes“ ausdrücken.

Wie heißt der Sonnengruß auf Sanskrit?

Die Abfolge zählt zu den Vinyasas: atemgeführte Bewegungsfolgen aus einzelnen Asanas, die dynamisch statt statisch ausgeführt werden.

An welchem Datum wird der Tag des Yoga begangen?

Auch die britischen Kolonialherren standen Yoga wenig offen gegenüber und wollten die indische Kultur durch das englische Wertesystem ersetzen.

Welcher klassische Yogaweg ist der Yoga der Tat und des selbstlosen Handelns?

Die klassischen indischen Schriften beschreiben vier Yogawege; die Kapitelüberschriften der Bhagavad-Gita benennen jeweils eine solche Form.

Wie heißt die Totenstellung auf Sanskrit?

Die Entspannungslage zählt zu den Asanas, deren Ausführung Stabilität und Wohlbefinden vereinen soll.

Was bedeutet „Ashta“ im Namen Ashtanga, dem Yoga-System nach Patanjali?

„Anga“ steht für „Teile“; die meditativ orientierten Stufen dieses Systems werden auch Raja Yoga genannt.

In welcher Strömung des Islam finden sich Parallelen zum Yoga?

Auch in den Yamas und Niyamas lassen sich Parallelen zu den Geboten des Christentums, Judentums und des Islams feststellen.

Welche Richtung des Hatha Yoga setzt bei Bedarf Hilfsmittel wie Yoga Props ein?

Die Hilfsmittel erleichtern Ungeübten die Übungen, erlauben sehr genaues Arbeiten und unterstützen Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung.

Welcher Yogaweg gilt als Yoga der Erkenntnis mit intellektueller Ausrichtung?

Bei diesem Weg und beim Yoga der Stille steht das Streben nach der letzten Wahrheit ganz ohne körperliche Übungen im Vordergrund.

In welchem Jahr erkannte die UNESCO Yoga als Immaterielles Weltkulturerbe an?

Die Anerkennung erfolgte am 1. Dezember; der jährliche Tag des Yoga fällt dagegen auf den Sommeranfang.

Wer ist im Wagen-Gleichnis der Yoga-Philosophie der Kutscher?

Der Wagen ist der Körper, die fünf Pferde sind die Sinnesorgane, der Fahrgast ist die Seele – und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“.

Wer gründete 1981 die Organisation Art of Living?

Weltweit unterrichten über 20.000 Lehrer in den Workshops einen Mix aus Körperübungen, Atemtechniken und praktisch anwendbarer Philosophie.

Wie viele klassische Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie gibt es?

In Europa und Nordamerika wurde der Begriff lange nur mit körperlichen Übungen und damit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt.

Auf wie viele Asanas kürzte Bikram Choudhury seine Übungsabfolge?

Sein Lehrer Bishnu Charan Ghosh hatte noch 84 Asanas unterrichtet, eine mystische Zahl, die im 20. Jahrhundert von mehreren Schulen aufgegriffen wurde.

Auf wen geht der Kundalini-Yoga zurück, der die Erweckung der Kundalini-Energie betont?

Der stärker spirituell ausgerichtete Tibetische Yoga und der Marma Yoga, der Haltungen als „Test“ für den Körper versteht, gehören zu den weiteren integrierenden Systemen.

Was bedeutet das Sanskrit-Wort Yogini neben „Yoga-Praktizierende“ auch?

Der männliche Praktizierende oder Meister wird Yogi, Jogi oder Yogin genannt.

Wie viele Asanas soll Shiva laut mittelalterlichen Hathayogaschriften gelehrt haben?

Für jede Lebensform eine – die Gherandasamhita hält 84 davon für hervorragend und beschreibt lediglich 32, die dem Menschen nützlich seien.

Auf wen geht der Kriya Yoga zurück?

Eine Synthese und Weiterentwicklung der klassischen Yogaausprägungen findet sich im Integralen Yoga von Aurobindo.

Welche Yogahaltung zeigt das Großrelief „Herabkunft der Ganga“ in Mamallapuram?

Das Relief in Tamil Nadu stammt aus dem 7. Jahrhundert und zeigt einen Mann in der als „Baum“ bekannten Haltung.

Als praktisches Gegenstück zu welchem philosophischen System gilt Yoga im Mahabharata?

Das Epos entstand um 300 v. Chr.; Patanjalis Yoga-Philosophie unterscheidet sich von dieser Lehre vor allem durch ihre theistische Orientierung.

Wie heißen im Hatha Yoga die Bewegungsabläufe im Gegensatz zu ruhenden Stellungen?

Das Sanskrit-Wort bedeutet „Aktivität“; die ruhenden Körperstellungen heißen dagegen Asanas.

Welche Missionare lehnten ab 1539 in Indien Yoga als heidnisch ab?

Ausgehend von Goa, der „Hauptstadt des Christentums in Asien“, mussten sich bis 1774 alle unter portugiesischer Herrschaft lebenden Inder dem Christentum zuwenden.

Wie heißt die zentrale Atemtechnik der Art of Living?

Die als „reinigend“ beschriebene Technik soll alle sieben Ebenen der Existenz in Harmonie bringen.

Aus wie vielen Sutras besteht das Yogasutra des Patanjali?

Die kurzen Merksprüche verteilen sich auf vier Bücher und fassen vermutlich Yoga-Lehren aus der Zeit zwischen dem 2. Jahrhundert v. Chr. und dem 4. Jahrhundert n. Chr. zusammen.

Wie lautet wörtlich die zweite Sutra des Patanjali „Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“?

Gemeint ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen; die drei Distraktoren sind die erste, dritte und vierte Sutra.

Welches Siegel aus Mohenjo-Daro gilt manchen Forschern als älteste Darstellung eines Asana?

Die gezeigte Haltung wird als Mulabandhasana gedeutet; Darstellungen aus Antike und Mittelalter sind insgesamt noch wenig erforscht.

Wie heißt der buddhistische Heilyoga?

Der tibetische Yantra Yoga dient dagegen als Meditationsunterstützung, und der Tibetische Traumyoga dehnt die geistigen Übungen auf den Schlaf aus.

Der letzte Raja welches Fürstenstaats machte den Sonnengruß für Schüler verpflichtend?

Bhawanrao Shriniwasrao Pant Pratinidhi verbreitete die Übungsfolge in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts auch mit einem selbst verfassten Buch, das bis in den Westen gelangte.

Welche Schrift gilt als älteste Hathayogaschrift?

Der Text aus dem 10. Jahrhundert nennt nur zwei Asanas; das Yogayajnavalkya beschreibt acht, die Hathapradipika 15 und die Gherandasamhita 32.