Generato in italiano con l'IA a partire dal nostro quiz inglese; le fonti rimandano a Wikipedia in italiano.
Il salto in lungo è una delle specialità più naturali dell'atletica leggera: una rincorsa, uno stacco e un volo verso la buca di sabbia. Dietro quel gesto ci sono però una tecnica precisa e un regolamento severo, dalla misurazione dei salti ai casi di nullo. Questo quiz ripercorre le fasi del salto, gli stili di volo, le regole e i grandi primati, fino all'impresa olimpica di Bob Beamon nel 1968.
Tutte le 30 domande con risposte e spiegazioni. Gioca al quiz
Q 01Che cosa succede se un lunghista corre oltre la linea di stacco senza nemmeno saltare?
Il salto è nullo
Basta toccare il terreno al di là del limite con qualsiasi parte del corpo, anche durante l'azione vera e propria.
Q 02Dove Bob Beamon divenne campione olimpico di salto in lungo nel 1968?
Città del Messico
Lo statunitense, nato a New York nel 1946, restò primatista mondiale della specialità fino al 1991.
Q 03Come si chiama la zona limite da cui il lunghista stacca dopo la rincorsa?
Asse di battuta
Dopo lo stacco l'obiettivo è atterrare il più lontano possibile nella buca riempita di sabbia.
Q 04In quante fasi si suddivide l'esecuzione di un salto in lungo?
Quattro
Si susseguono rincorsa, stacco, volo e atterraggio, proprio come negli altri salti dell'atletica.
Q 05Perché in volo i movimenti del lunghista devono restare fluidi e decontratti?
Evitare infortuni all'atterraggio
La scioltezza vale per tutta la durata della parabola, qualunque sia lo stile scelto dall'atleta.
Q 06Quale acrobazia rende nullo un salto in lungo, in qualsiasi forma venga eseguita?
Salto mortale
Il regolamento della specialità vieta espressamente ogni variante di questa figura durante la prova.
Q 07Come va tenuto il busto durante la rincorsa del salto in lungo?
Eretto
Una corsa elastica e progressivamente accelerata permette di unire alta velocità e buona stabilità.
Q 08Il salto in lungo è nullo se l'atleta stacca al di fuori di quale area?
Corsia di rincorsa
Il piede deve lasciare il suolo entro i margini della pista su cui l'atleta ha preso velocità.
Q 09Quale tipo di velocità deve far raggiungere la rincorsa del salto in lungo?
Massima controllabile
Tutto è finalizzato a preparare lo stacco; la fase di corsa si articola a sua volta in lunghezza, corsa veloce e tecnica.
Q 10Da quale punto si misura la lunghezza di un salto in lungo?
Limite di battuta
Staccare in anticipo non porta alcun vantaggio: la misura non tiene conto del punto in cui l'atleta ha davvero lasciato il suolo.
Q 11Come devono essere gli ultimi tre appoggi prima dello stacco nel salto in lungo?
Accelerati
Subito dopo l'atleta si abbassa leggermente, così da coinvolgere tutto il corpo nel gesto.
Q 12Quale automobile vinse Iván Pedroso nel 1995, in palio per chi batteva un record mondiale?
Ferrari
Il premio gli fu assegnato comunque, benché il vento sia poi risultato oltre il limite e il primato sia sfumato.
Q 13Quale effetto cercano di annullare i movimenti del lunghista durante la fase di volo?
Rotazione
I gesti in aria cambiano da atleta ad atleta, ma puntano sempre anche a mantenere l'equilibrio.
Q 21Perché il salto di 8,96 m di Iván Pedroso del 1995 non divenne record mondiale?
Un tecnico coprì l'anemometro
La misura del vento risultò falsata e fu poi considerata superiore ai 2 m/s; la gara si svolgeva in altura, al Sestriere.
Q 22Come va effettuata la misurazione di un salto in lungo rispetto alla linea di stacco?
Perpendicolare
Il riferimento può essere anche il prolungamento della linea, se l'atleta è atterrato molto di lato.
Q 23A che cosa serve partire con qualche passo di avvio nella rincorsa del salto in lungo?
Migliore decontrazione
Q 14Come deve essere il busto del lunghista un attimo prima di toccare il suolo?
Inclinato in avanti
Nello stesso istante gli arti inferiori, fin lì flessi, si allungano verso la sabbia.
Q 15Quale parte del corpo lascia il primo segno sulla sabbia in un atterraggio corretto nel lungo?
Talloni
Un atterraggio ben eseguito evita di cadere all'indietro e di perdere centimetri che in gara possono essere decisivi.
Q 16Dove deve essere rivolto lo sguardo del lunghista durante la fase di volo?
Avanti e un po' in alto
Tenere gli occhi nella direzione giusta aiuta a evitare eventuali rotazioni del busto mentre si è in aria.
Q 17Chi stabilì il primato mondiale indoor del lungo con 8,79 m a New York nel 1984?
Carl Lewis
Tra le donne il primato al coperto fu firmato dalla tedesca Heike Drechsler: 7,37 m a Vienna il 13 febbraio 1988.
Q 18Che cosa non può fare un lunghista dopo aver completato il salto, pena il nullo?
Tornare verso la zona di stacco
È uno dei cinque casi in cui il regolamento della specialità non convalida la prova.
Q 19A che cosa deve servire principalmente lo stacco nel salto in lungo?
Elevazione
La spinta in avanti è già data dalla corsa; la lunghezza finale dipende dall'insieme di tutte le parti del gesto.
Q 20A quale parte del corpo si avvicina la testa del lunghista quando i piedi toccano la sabbia?
Ginocchia
Nel frattempo le gambe si piegano e il busto passa sopra le orme lasciate dai piedi, così da non perdere terreno.
La partenza da fermi aiuta invece la precisione sull'asse; in entrambi i casi si parte da una linea di riferimento.
Q 24Come si chiama in italiano lo stile di volo detto hang style nel salto in lungo?
Veleggiato
Prevede che l'arto libero si distenda e si abbassi fino ad appaiarsi a quello di stacco; esistono anche il tuck style e l'hitch-kick.
Q 25Come si chiama il leggero abbassamento del lunghista subito prima dello stacco?
Caricamento
Serve a coinvolgere la totalità del corpo in sincrono ed è agevolato da una buona apertura tra le due cosce.
Q 26Quale leggero movimento del piede aiuta il lunghista a sfruttare tutta la superficie di spinta?
Rullata
Il piede poggia sull'intera superficie di battuta e spinge verso il basso con la massima forza.
Q 27In quale città Galina Čistjakova saltò 7,52 m nel 1988, record mondiale femminile del lungo?
Leningrado
La sovietica stabilì il primato l'11 giugno; tre anni dopo, ai Mondiali di Tokyo, arrivò quello maschile di 8,95 m.
Q 28Perché Bob Beamon perse la borsa di studio universitaria?
Boicottò una riunione di atletica
Alla gara partecipavano dei mormoni, con i quali il lunghista aveva divergenze legate al colore della sua pelle.
Q 29Quanti metri saltò Mike Powell nel 1992 a Sestriere, in condizioni ventose?
8,99
Sulla stessa pedana, nel 1994, Heike Drechsler fece registrare 7,63 m con un vento di appena +2,1 m/s.
Q 30Per quale università Bob Beamon ottenne una borsa di studio dopo le scuole superiori?
Texas a El Paso
Il futuro campione era cresciuto senza la madre, morta di tubercolosi quando lui aveva appena otto mesi.