27 curiosidades sobre Sono e sonhos

O que significa a sigla REM em inglês?

É nessa fase de alta atividade que os sonhos ocorrem, pelo menos nos adultos.

Na primeira fase do sono, a de ondas lentas, como é a atividade do cérebro?

Por isso nessa fase não se formam filmes na mente; eles surgem na segunda fase, de alta atividade.

Para a ciência, o sonho é um período de imaginação de qual instância da mente?

Em sentido estrito, o sonho é uma experiência mental do período de sono, mas ganha outros significados na religião e na cultura.

Quanto dura, em média, um ciclo de sono em humanos adultos?

O sono REM e o não REM se alternam ao longo da noite dentro desse ciclo.

Como Freud definiu, em geral, o conteúdo do sonho?

Sigmund Freud viveu de 1856 a 1939 e inaugurou a leitura psicanalítica dos sonhos.

Despertar cobaias sempre que entram na fase REM produz que estado?

Quando voltam a dormir normalmente, os indivíduos costumam ter um rebote REM modesto.

Ao longo da noite, como muda a proporção de sono REM em cada ciclo?

Os ciclos se repetem várias vezes por noite, e o último costuma ser o mais rico em sonhos.

Em quais dois grupos de animais o sono REM está presente em todas as espécies?

Alguns répteis também apresentam essa fase, marcada por movimentos oculares rápidos e aleatórios.

Em que ano Sigmund Freud publicou “A Interpretação dos Sonhos”?

Freud aproveitou o que já fora publicado e fez investidas completamente novas, dando caráter psicanalítico ao tema.

Para a Teoria do Sono Sentinela, o REM evoluiu para mitigar a vulnerabilidade de qual sono?

Esse estado é absolutamente necessário a qualquer organismo com sistema nervoso, mesmo descentralizado.

O que a privação sensorial durante o sono REM pode causar?

Nesse contexto, privação sensorial é a falta de estímulos visuais e auditivos durante a fase.

John Allan Hobson chamou os sonhos de mero subproduto de quê?

Hobson, pesquisador americano, via os sonhos sem o peso simbólico que a psicanálise lhes atribuía.

Que nome recebem, em conjunto, as fases do sono sem movimento rápido dos olhos?

A divisão reflete a fisiologia: a fase REM é diferente de todo o restante da noite.

Que adjetivo também nomeia o sono REM, por suas semelhanças fisiológicas com a vigília?

Nessa fase o cérebro exibe ondas dessincronizadas, rápidas e de baixa voltagem, parecidas com as de quem está acordado.

Quantas vezes o sono REM ocorre em um sono de sete horas?

Cada episódio vem acompanhado de mudanças físicas marcantes, como a perda abrupta do tônus muscular.

Que parcela da população sonha em preto e branco?

Quem cresceu vendo só TV e filmes em preto e branco relata sonhos monocromáticos com mais frequência.

Como se chama o estado em que o corpo perde abruptamente o tônus muscular no sono REM?

Esse relaxamento explica por que não encenamos fisicamente o que sonhamos.

Qual é a abreviação em português do sono com movimento rápido dos olhos?

A sigla inglesa REM, de Rapid eye movement sleep, acabou sendo a mais usada mesmo em português.

Em que estrutura parece ter origem a atividade elétrica e química que regula o sono REM?

A fase é regulada por uma química peculiar, com um neurotransmissor abundante e três monoamínicos quase ausentes.

Em que ano Nathaniel Kleitman e Eugene Aserinsky vincularam o movimento rápido dos olhos aos sonhos?

Aserinsky era aluno de Kleitman, e a dupla abriu caminho para décadas de experimentos com privação de REM.

Qual neurotransmissor é abundante durante o sono REM?

Os neurotransmissores monoamínicos, ao contrário, praticamente desaparecem durante essa fase.

Organismos em sono REM suspendem o quê, permitindo flutuações na respiração e circulação?

A termorregulação também oscila, algo que não acontece em nenhum outro modo de dormir ou acordar.

Quem só viu TV em preto e branco na infância sonha sem cores em que proporção das vezes?

O achado veio de um estudo de 2008 realizado na Escócia.

A ausência de qual neurotransmissor impede que experiências do sono REM virem memória permanente?

Por isso a maior parte do que sonhamos se perde pouco depois do despertar.

Quais pesquisadores descreveram o sono REM depois de Kleitman e Aserinsky?

A fase foi estudada com neurocirurgia, injeções químicas, eletroencefalografia e relatos de sonhadores ao acordar.

Qual núcleo do tálamo gera os movimentos dos olhos associados à fase REM?

Esses movimentos estão associados a ondas occipitais e ocorrem enquanto o tônus muscular cai consideravelmente.

O que significa a sigla das ondas PGO, que abrem a transição para o sono REM?

Essas rajadas elétricas marcam o início de mudanças físicas marcantes no corpo adormecido.