Gerado em português com IA a partir do nosso quiz em inglês; as fontes apontam para a Wikipédia em português.
A ioga nasceu na Índia como disciplina física e filosófica, e hoje está em academias, consultórios e até no SUS. Do Yoga Sūtra de Patañjali à saudação ao Sol, a prática tem milênios de história. Este quiz cobre a etimologia da palavra, os oito pilares da ioga clássica, os obstáculos mentais listados por Patañjali, a relação com o cristianismo e os reconhecimentos da Unesco, da ONU e da OMS. Perguntas para iniciantes e para quem já medita há anos.
Todas as 29 perguntas com respostas e explicações. Jogar o quiz
Q 01Como é chamado um praticante avançado de ioga?
Iogue
Algumas correntes reservam esse nome apenas a quem atingiu o estágio mais avançado da prática.
Q 02Qual grafia de yoga é a única considerada ortograficamente correta em português?
ioga
A polêmica vem das várias convenções de transliteração das línguas da Índia; os dicionários adotam a forma aportuguesada.
Q 03Quantos pilares compõem o Aṣṭāṅga, a ioga clássica de Patañjali?
Oito
Chamados de membros ou etapas, são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho.
Q 04Em que data a ONU fixou, em 2014, o Dia Internacional da Ioga?
21 de junho
A OMS também reconhece a prática como uma das medicinas tradicionais e complementares.
Q 05Qual pilar da ioga clássica é a expansão da força vital através da respiração?
Prāṇāyāma
No termo, āyama significa expansão e prāṇa, força vital.
Q 06Qual é o terceiro pilar do Aṣṭāṅga de Patañjali?
Asana
O pilar reúne as posições psicofísicas, e vem logo após as auto-observações.
Q 07Em que obra, compilada por Patañjali, está o rajaioga?
Iogassutra
No contexto da filosofia hinduísta, esse ramo é conhecido simplesmente como ioga.
Q 08Qual é o nome sânscrito do yama da não violência?
Ahiṁsā
É o primeiro dos cinco refreamentos, que também incluem não roubar e não cobiçar.
Q 09O que significa literalmente a palavra sūtra?
Fio condutor
Os sūtras são aforismos curtos e sintéticos, feitos para serem decorados pelos discípulos.
Q 10Em que ano a Unesco declarou a ioga Patrimônio Imaterial da Humanidade?
2016
A Unesco destacou que a prática influenciou da saúde e da medicina até a educação e as artes.
Q 11De qual raiz sânscrita deriva a palavra yoga?
yuj
A raiz significa jungir, atrelar ou preparar: quem atrela o boi à canga o coloca em condições para o trabalho.
Q 12No Ioga Sūtra, ioga é definido como o recolhimento de quê da mente?
Atividades
A definição aparece logo no segundo aforismo do tratado de Patañjali.
Q 13Qual yama de Patañjali corresponde a não mentir?
Satya
Os yamas são os refreamentos, primeiro dos pilares da ioga clássica.
Q 14Segundo a Bagavadguitá, ioga é que qualidade da mente?
Q 21Que termo algumas correntes reservam a todos os praticantes e aspirantes, e não só aos avançados?
Ioguin
Para essas correntes, o título de iogue cabe apenas a quem atingiu o estado mais avançado da prática.
Q 22Quantos obstáculos ao yoga Patañjali enumera no sūtra 1.30?
Nove
São dispersões ou oscilações mentais, como doença, dúvida, preguiça e inconstância.
Q 23Quem foi o primeiro comentarista do Yoga Sūtra?
Vyāsa
Seu Yogabhāṣya é datado entre 500 e 850 d.C.
Q 24De que doença o monge beneditino Jean-Marie Déchanet buscou se curar com exercícios de ioga?
Equanimidade
O mesmo texto também define ioga como perfeição na ação.
Q 15Qual difusor da ioga no Ocidente escreveu “A Ioga de Jesus”?
Paramahansa Yogananda
O livro aproxima os ensinamentos de Jesus da milenar filosofia indiana.
Q 16Qual destes mestres foi discípulo de Krishnamacharya?
B.K.S. Iyengar
Pattabhi Jois, A. G. Mohan e Desikachar também estudaram com o mesmo mestre.
Q 17Qual yama de Patañjali significa não dissipar a sexualidade?
Brahmacarya
É o quarto dos cinco refreamentos listados no Aṣṭāṅga.
Q 18A conotação espiritualista das escolas modernas de ioga vem da difusão medieval de qual filosofia?
Vedanta
As escolas mais antigas, em contraste, usam métodos estritamente técnicos.
Q 19De que período é datado o Yoga Sūtra de Patañjali?
300 a 200 a.C.
O tratado aceita a psicologia, a metafísica e a fenomenologia da escola Saṅkhya, sua escola irmã.
Q 20Nos primeiros comentários aos Sūtras de Patañjali, ioga é definido simplesmente como o quê?
Samādhi
A definição vem do comentário ao primeiro aforismo e nomeia o estado de absorção meditativa.
Epilepsia
Depois de curado, o monge francês foi pioneiro em abrir o mundo cristão para a prática.
Q 25Qual termo, que significa Senhor, diferencia a escola do Ioga da escola Saṅkhya?
Īśvara
A ioga usa o conceito numa prática chamada Íshvara pranidhána, enquanto o Samkhya não consegue provar nem negar sua existência.
Q 26Que prática Patañjali recomenda para prevenir as dispersões mentais (sūtra 1.32)?
Abhyāsa
A disciplina deve ser aplicada sobre um princípio qualquer, chamado tattva.
Q 27Em que ano a Igreja Católica emitiu um documento sobre práticas de meditação que menciona a ioga?
1989
Décadas antes, um monge beneditino já havia publicado livros de ioga voltados a cristãos.
Q 28Que nome Patañjali dá ao obstáculo da preguiça?
Alasya
É o quinto da lista de dispersões mentais, que começa pela doença e termina na instabilidade.
Q 29Em que ano o livro “Ioga para Cristãos”, de Déchanet, foi publicado?
1959
A edição brasileira, com 220 páginas, chegou em 1962; o autor escreveu nove livros sobre ioga para cristãos.