英語版クイズをもとにAIで日本語で作成しました。出典は日本語版ウィキペディアにリンクしています。
遭難、災害、火災。いざというとき生死を分けるのは、パニックにならず冷静に現状を知り、的確な行動を選べるかどうかです。サバイバル術には、呼吸・水・食料の優先順位から道具の使い方まで、知っておくべき基本のセオリーがあります。 このクイズでは、火災の煙からの逃げ方、山岳や海洋で遭難したときの水と食料の確保、救命いかだやイパーブといった道具、ナイフの携行に関する日本の法律などを出題します。 後半は山岳遭難や水難事故で最も警戒すべき低体温症がテーマ。重症度の区分、震えが止まる体温、やってはいけない対処法、そして奇跡の蘇生事例まで、命を守る知識を試してみましょう。
全30問の答えと解説。クイズで遊ぶ
Q 01火災で発生した煙や有害ガスは、まず室内のどこに広がる？
部屋の上部
煙は空気より軽い傾向があるため、次第に下へ迫ってくる。煙の層が頭の高さまで来たらかがみ、さらに降りてきたら四つん這いになって安全な空気を確保しながら脱出口を探す。
Q 02呼吸・水分・食物の順に重要性を説いたサバイバルの法則は？
3・3・3の法則
「3分・3日・3週間」の略で、この時間を超えると生存できる可能性が低くなる。体温異常が3時間以上続く場合を加えた4つの「3の法則」という拡張版もある。
Q 03マッチがなくても晴天の日中に着火できる持ち物は？
凸レンズ
凹面鏡類でも同様に着火できる。火があれば清潔でない水を沸騰させて飲め、日中の煙や夜間の光で捜索隊から発見される確率も高まる。
Q 04胴のまわりやシャツの下に入れるだけで暖かくなる身近な物は？
新聞紙
火口としても使え、清潔な紙なら傷口に当てることもできる。捜索隊が出ていると考えられる場合、人員や状態、行動予定をメッセージとして残せば発見される可能性が増す。
Q 05人間は水を飲めないと、何日ほどで死亡するとされる？
3〜4日
成人男子は一般に1日1リットル以上、健康に身体活動するには2リットル以上の水を必要とする。日陰に退避して動く量を減らせば、必要な水の量を減らせる。
Q 06洪水時の移動で長靴が勧められない理由は？
中に水がたまり重くなる
洪水や浸水時はスニーカー類を履き、靴紐をしっかり締めるのがよいとされる。地震の際は、就寝時に寝室へスニーカーを用意しておくことも防災担当の省庁が勧めている。
Q 07水だけ飲めて食物を一切とれない場合、人はどれくらいで死ぬ？
3週間〜1か月
食料が尽きると身体は蓄えた脂肪を燃焼させ、1日あたり数百グラムずつ体重が減る。脂肪が尽きると筋肉のタンパク質を分解し始め、その期間は普通の体型でおよそ3〜5週間である。
Q 08保温性で五本指グローブより優れるとされる手袋は？
ミトン
五本指は表面積が大きくなるため冷えやすい一方、細かい手作業には有利である。近年は五本指グローブの性能向上により、この手袋が必要な状況は極地や高所の山などに限られる。
Q 09海洋漂流中に海水を飲んではいけない理由は？
塩分の排泄に飲んだ量以上の水が要るから
身体は塩分を尿として体外に出そうとするためである。魚の脊髄周辺には比較的塩分の少ない体液が蓄えられており、これをすすることで水分を補給できる。
Q 10山で荒天時に歩き続けるため、補給が望ましい栄養素は？
糖質
尾根で強風に吹かれると体温が低下しがちなので、低体温症の防止にも役立つ。非常用の携行食にはキャンディーやチョコレートなどが選ばれる。
Q 11救命いかだを備えていなかった遊覧船の沈没事故が起きた場所は？
知床
ある程度以上の大きさの船には救命いかだの備え付けが義務づけられているが、小型のボートでは備えていない場合がある。
Q 12呼吸に必要な空気が絶たれると、何分後に気を失う？
4〜5分
気を失うとまもなく死に至るため、まず安全な空気の確保が最優先とされる。閉ざされたシェルターで調理に火を使うと一酸化炭素中毒を起こす可能性があるので注意が必要である。
Q 13深部体温が何℃以下に低下すると低体温症と診断される？
35℃
深部体温は直腸や食道で計測する。体温が26℃以下になると意識を失って生命が危機的な状況になるため、山岳遭難や海洋遭難ではまず低体温症に気をつけなければならない。
Q 14体力と積雪が十分なら、掘ることが推奨されるシェルターは？
Q 21太平洋横断の際、水を大量のビニール袋に詰めてヨットに積んだ冒険家は？
堀江謙一
水の容器はペットボトルでもポリタンクでも、普通のビニール袋でも代用可能である。長期のサバイバルでは、水場から離れて数日以上移動し続けることはかなり困難になる。
Q 22救命いかだに規則上備えられる水は、定員1人あたり何リットル？
3リットル
真水が切れてもラフトの屋根に降った雨を容器に集めて飲むことができる。尿や血液は塩分濃度が高いので飲んではいけない。
Q 23日本で短刀のような形状のナイフの携行が禁止される刃渡りは？
15cm以上
形状によっては5.5cm以上でも禁止される。一方、5cm程度の刃渡りでもブッシュクラフトに使え、木の枝を加工して即席でさまざまな道具をつくることができる。
Q 24体温が約何℃を下回ると、シバリング（震え）が無くなる？
雪洞
ツェルトやテントは防風性が十分ではないためである。ただしシェルターは体温低下を抑えられても上昇させることはできず、救援隊やヘリコプターが来るまでの一時凌ぎにすぎない。
Q 15救命胴衣を着用していれば、水難事故で助かる人の割合はどれくらい？
8割ほど
着用していないと、助かる率は4%ほどに低下する。海水温が1桁台のときに飛び込むと数分で震えが止まらなくなり、10分もすれば気を失って命を落とす。
Q 16統計的に女性の方が男性より長く生き延びられる傾向の理由は？
皮下脂肪が厚く基礎代謝が少ない
寒い環境では体温を上げるためにエネルギー源が必要な一方、長期にわたる場合は細胞の維持にタンパク質やアミノ酸が必要になる。水が乏しい環境で肉を多くとると、尿素排泄のために多くの水を消費する。
Q 17ゴアテックスの商品名で知られるアウターシェルの素材は？
ラミネート
生地を積層して作られているため小さな孔が多くあり、水蒸気は通すが水は通さない構造である。アウターシェルには防風性、防水性、汗を水蒸気として外へ出せる性能が求められる。
Q 181912年のタイタニック号沈没で死亡したとされる人数は？
1,503名
2,200名以上が北大西洋の凍てつく海に投げ出され、浮遊物につかまっていた人の大半が低体温症で意識を失い溺死した。微風だったため、漂流物によじ登った方が長く救助を待てたようだ。
Q 19救命いかだに持ち込み、救難要請の信号を発信する装置は？
イパーブ
英語の略称はEPIRBで、本発信用のボタンのほかに試験用の発信ボタンがあり作動確認ができる。きちんと作動していれば、数日程度で救助が来る可能性が高くなる。
Q 20体内で作られた熱の60%は、どの方法で放出される？
放射
熱の大部分は皮膚から失われ、体の表面積と体積の比で喪失速度が決まる。体重に比べて皮膚の表面積が大きい乳幼児や小柄な成人は、熱が失われる速度も量も大きくなる。
31℃
震えによる熱生産が止まると急速な体温低下が起こる。動物の酵素は至適温度が40℃前後のものが多く、ヒトの中心温度37℃前後に近いため体内で効率よく働く。
Q 2513歳で家出し山中で43年間サバイバル生活を送った人物の通称は？
洞窟オジさん
本名は加村一馬である。山野での生存例としてはほかに劉連仁や服部文祥、孤島の例としては『ロビンソン・クルーソー』のモデルとなったアレキサンダー・セルカークが知られる。
Q 26コットンは乾燥時の重量の何%の水分を吸収する？
40%
濡れると繊維同士がもつれあい、ほとんど空気を取り込めなくなって乾きにくいため、アウトドアのアンダーウェアには推奨されない。近年はポリプロピレンやポリエステルなどの化学繊維が広く使われている。
Q 27最大に拡張した血管を流れる血液量は、最小収縮時の何倍以上？
100倍
皮膚から放出される熱の量は皮膚を流れる血液の量に比例するため、熱の放出も同じ倍率で変わる。体は血管の収縮と拡張で血流を調節し、放出する熱の量を決めている。
Q 28体表を急に温めると中心体温がかえって下がる現象は？
アフタードロップ現象
末梢の冷えた血液が還流することで起こる。末梢血管の拡張による血圧低下でショック状態に陥ることもあるため、中度以上の低体温症ではみだりに暖めてはならない。
Q 291953年のエベレスト初登頂隊に参加し低体温症研究を推進した生理学者は？
グリフィス・ピュー
1936年のドイツ冬季オリンピックではアルペン・スキーの代表にも選出されたスキーヤーだった。登頂のサポート要員として高地の気温、風速、湿度と人間の体温を克明に記録した。
Q 301964年の大会で3人が死亡し低体温症研究の契機となった徒歩競技は？
フォー・インズ・ウォーク
1957年からイングランド北部の高原地帯で開かれている競技である。強風と豪雨で気温が4〜7度まで下がり、参加者240人のうち完走できたのはわずか22名だった。